Les mouvements polyarticulaires : votre atout en musculation
Cyclistes : Faites des abdos pour mieux respirer et progesser !
Les meilleurs exercices pour muscler les obliques
La Vélo Vie - GAINAGE & CARDIO 💓 Exercices à faire en continu durant 8 minutes (30 sec / exercice). ▪️ Dips (à effectuer avec une chaise par exemple) ▪️ Gainage Ventral