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Corde à sauter programme complet (PDF à télécharger) | Niooz.fr
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WOD Nation Corde à Sauter à Vitesse d'attaque : Cordes à Sauter réglables : système d'entraînement Unique à Deux câbles : Un câble épais et Un câble léger de 11 Pieds -
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CrossOps - Cette semaine, la Team CROSSOPS vous propose ce WOD OPSFIGHTING. *matériel nécessaire : corde à sauter + sac de frappe (à défaut sautillements sur place + shadow). Bonne séance !
